Зміст
«Здуття живота — не просто незручність. Це сигнал, що щось у травленні працює не так, як треба.»
Відчуття переповненого живота, бурчання, гази і дискомфорт після їжі — симптоми, знайомі майже кожному. Іноді здуття живота виникає після конкретних продуктів і швидко минає. Іноді — переслідує щодня і суттєво знижує якість життя. Розберемо, які ліки від здуття живота у дорослих справді допомагають і як обрати правильний препарат.
Стаття має інформаційний характер. При постійному здутті живота зверніться до гастроентеролога для встановлення причини.
Чому виникає здуття живота — основні причини
Здуття живота — це накопичення газів у кишківнику. Гази утворюються в результаті бродіння їжі під дією бактерій або через заковтування повітря під час їди.
Найпоширеніші причини здуття і метеоризму у дорослих:
- швидка їжа і розмови під час їди — заковтування зайвого повітря;
- нестача травних ферментів — їжа не перетравлюється повністю і бродить;
- дисбаланс мікрофлори кишківника — дисбактеріоз після антибіотиків;
- синдром подразненого кишківника — функціональний розлад без органічної причини;
- непереносимість лактози або глютену;
- закреп — гази не виходять через затримку стільця;
- стрес і нервове напруження — порушують моторику кишківника.
Здуття після їжі
Здуття живота після їжі — найчастіша скарга. Зазвичай вона пов’язана з конкретними продуктами або порушенням режиму харчування.
Найчастіші причини здуття після їжі — переїдання, жирна їжа, бобові, капуста, газовані напої і молочні продукти при непереносимості лактози. Якщо здуття виникає після кожного прийому їжі незалежно від продуктів — варто перевірити рівень панкреатичних ферментів.
Здуття і гази — коли це симптом хвороби
Постійне здуття живота може бути ознакою серйозніших захворювань. На патологію вказують:
- здуття не пов’язане з їжею і не проходить після відходження газів;
- поєднання зі схудненням, кров’ю в калі або постійним болем;
- здуття тільки з одного боку живота;
- симптоми посилюються протягом кількох тижнів.
У таких випадках потрібне обстеження, а не самолікування.
Ліки від здуття живота — огляд препаратів
Ліки від здуття живота у дорослих поділяються на кілька груп залежно від механізму дії. Найшвидші — симетикон і активоване вугілля. Найефективніші при системному підході — ферменти і пробіотики.
| Препарат | Група | Коли допомагає | Форма |
|---|---|---|---|
| Еспумізан | Симетикон | Гостре здуття, після їжі | Капсули, емульсія |
| Боботик | Симетикон | Здуття, гази, коліки | Краплі, капсули |
| Мезим | Ферменти | Нестача ферментів, переїдання | Таблетки |
| Панкреатин | Ферменти | Панкреатична недостатність | Таблетки |
| Креон | Ферменти | Тяжка недостатність підшлункової | Капсули |
| Лінекс | Пробіотик | Дисбактеріоз після антибіотиків | Капсули |
| Но-шпа | Спазмолітик | Здуття з болем і спазмом | Таблетки, ін’єкції |
| Активоване вугілля | Сорбент | Гостре здуття, отруєння | Таблетки |
| Смекта | Сорбент | Здуття з діареєю | Порошок |
Симетикон — найшвидший засіб
Симетикон — найефективніший засіб для швидкого зняття здуття живота. Він не всмоктується в кров і не має системної дії — діє лише в кишківнику.
Механізм простий: симетикон руйнує бульбашки газу в кишківнику, перетворюючи їх на більші, які легше виходять природним шляхом. Ефект настає протягом 15–30 хвилин.
Еспумізан — найвідоміший препарат симетикону. Випускається у капсулах і у вигляді емульсії. Можна приймати під час або після їжі. Підходить для тривалого прийому — симетикон не викликає звикання і безпечний навіть при вагітності.
Боботик — ще один популярний симетикон у краплях. Зручна форма для тих, хто не може ковтати капсули. Краплі розчиняють у воді або соку.
Ферменти при здутті
Ферменти — другий важливий засіб при здутті, пов’язаному з недостатнім перетравленням їжі. Якщо підшлункова залоза виробляє мало ферментів — їжа бродить у кишківнику і утворює гази.
Мезим і панкреатин — найдоступніші ферментні препарати. Приймають під час їжі — разом із першими ковтками. Особливо корисні при переїданні, жирній їжі або після свята.
Креон — сильніший ферментний препарат у мікрогранулах. Призначають при тяжкій недостатності підшлункової залози — хронічному панкреатиті або після операцій на підшлунковій.
Пробіотики і пребіотики при метеоризмі
Пробіотики відновлюють баланс мікрофлори кишківника — особливо після антибіотиків. Нормальна мікрофлора пригнічує розмноження газоутворюючих бактерій і зменшує метеоризм.
Лінекс, лактіалє, біфіформ — популярні пробіотики при здутті після антибіотиків. Ефект від пробіотиків не миттєвий — помітне покращення настає через 1–2 тижні регулярного прийому.
Пребіотики — це живлення для корисних бактерій. Інулін і лактулоза стимулюють ріст корисної мікрофлори. Але при вираженому метеоризмі пребіотики іноді самі посилюють здуття — бактерії активно ферментують їх і виробляють гази. Тому при сильному метеоризмі починати варто з пробіотиків, а пребіотики додавати поступово.
Спазмолітики при здутті і болі
Якщо здуття живота супроводжується болем і спазмом — додають спазмолітики. Вони розслаблюють гладкі м’язи кишківника і зменшують болісне відчуття розпирання.
Но-шпа і дротаверин — найпопулярніші спазмолітики. Знімають спазм кишківника за 20–30 хвилин. Підходять при здутті з кольками або синдромі подразненого кишківника.
Меверин і дицетел — спазмолітики з вибірковою дією на кишківник. Менше побічних ефектів порівняно з но-шпою і краще підходять для тривалого прийому при синдромі подразненого кишківника.
Народні ліки від здуття живота вдома
Народні засоби від здуття живота добре доповнюють аптечні препарати і безпечні для більшості людей:
- Відвар кропу або кропова вода — класичний засіб від здуття. Ефірні олії кропу розслаблюють кишківник і зменшують газоутворення.
- Чай з фенхелем — подібна до кропу дія. Заварюють 1 чайну ложку насіння на склянку окропу, настоюють 10 хвилин.
- Відвар ромашки — знімає спазм і запалення слизової кишківника.
- Імбирний чай — стимулює травлення і зменшує бродіння. Додають тонкий шматочок свіжого імбиру в гарячу воду.
- Масаж живота — круговими рухами за годинниковою стрілкою по 5–10 хвилин стимулює моторику кишківника і допомагає газам виходити.
- Тепла грілка на живіт — розслаблює м’язи і зменшує спазм.
Активоване вугілля — популярний народний засіб від здуття і газів. Воно сорбує гази і токсини в кишківнику. Але сучасні гастроентерологи ставляться до нього стримано — разом із газами вугілля сорбує і корисні речовини та ліки. Краща альтернатива — біле вугілля або смекта.
Дієта при здутті — що не можна
«Найшвидший засіб від здуття — симетикон. Але найефективніший — той, що усуває причину, а не симптом.»
При постійному здутті дієта важливіша за будь-які таблетки. Продукти, які найчастіше викликають метеоризм:
- бобові — квасоля, горох, сочевиця, нут;
- капуста всіх видів — білокачанна, броколі, цвітна;
- цибуля і часник у сирому вигляді;
- газовані напої і пиво;
- молоко при непереносимості лактози;
- житній хліб і висівки у великій кількості;
- яблука, груші і виноград;
- жувальна гумка — провокує заковтування повітря.
Що допомагає зменшити здуття через дієту: їсти повільно і ретельно жувати, не запивати їжу газованими напоями, вживати кисломолочні продукти щодня, збільшувати кількість клітковини поступово.
Коли здуття — привід до лікаря
Більшість епізодів здуття живота нешкідливі і проходять самостійно або після прийому симетикону. Але є симптоми, при яких потрібна консультація гастроентеролога:
- здуття не проходить більше 2–3 тижнів незалежно від дієти;
- поєднується з постійним болем у животі;
- є кров або слиз у калі;
- різке схуднення без причини;
- здуття переважно з одного боку живота;
- нудота і блювання разом зі здуттям.
При постійному здутті лікар призначить обстеження — аналізи калу, УЗД органів черевної порожнини або колоноскопію — і виключить серйозні захворювання кишківника.
