 |
|
|
|||||||||||
|
Похудеть поможет плотный завтрак перед работой 2009-05-21: Эндокринологи доказали, чтo питательный завтрак перед работой не только прибавляет силы и способствует бодрости на весь день, но и помогает худеть. Исследователи из госпиталя в Венесуэле провели исследование, в результате которого выяснилось, чтo женщины, которые за завтраком употребляют половину дневных калорий, эффективнее теряют вес, чем те, кто завтракает мало или не завтракает совсем. К тому же потерянные килограммы к любительницам хорошо позавтракать не возвращаются. Считается, чтo употребление еды, богатой протеинами и углеводами, во-первых, помогает избавится от желания съесть конфетку или другую еду c содержанием крахмала, а во-вторых, повышает метаболизм. В исследовании взяли участие 100 женщин нужно полной комплекции. Всех их посадили на низкокалорийную и низкоуглеводную диету, иногда половина женщин необходимо плотно завтракали. Половина их дневного рациона в 1240 калорий приходилась именно на утро. Как говорит http://ubr.ua. Согласно истечении 8 месяцев ученые отметили, чтo женщины, которые потребляли легкие завтраки, потеряли в среднем пo 12,5 кг, это примерно на 2,5 кг намного больше, чем участницы, которые ели множество. Иногда со временем такая ситуация резко изменилась. Еще через 8 месяцев незаурядно исхудавшие девушки, которые привыкли к легкому завтраку, опять набрали килограмм пo 8. А вот женщины, которые плотно завтракали, напротив, продолжили худеть, сбросив еще пo 7-9 килограмм. Врачи Даниела Якубович уже намного больше 15 лет советует основывать все диеты на плотном завтраке. Согласно ee словам, диеты, которые ограничивают только углеводы, часто неэффективны. Тот, кто худеет, очень легко не в состоянии преодолеть свое желание съесть что-либо калорийное. Помимо того, если возможно более калорийную еду на завтрак, тo у желудка будет намного больше времени все переварить, заявляет врачи. Спад экономики сделал женщин агрессивными Исследователи появились к [...] Доктор обнаружили новую форму сердечного приступа – синдром «разбитого сердца» Исследователи доказали, чт [...] Упаковка продуктов может отравить Бутерброды в газету сегодн [...] Исследователи создали мини-тест, который расскажет возможно ли целоваться Если вы собираетесь поцело [...] ООН обсудит производство вакцины против свиного гриппа Генеральный секретарь ООН [...] От длины пальцев зависит здоровье колен Исследователи выяснили, чт [...] Молочные продукты понижают высокое давление Британские профессионалы [...] Большие серьги вредят здоровью В последнее время среди мо [...] В Чернигове найден источник радиоактивного излучения В Чернигове на одном из орг [...] «Свиным гриппом» заболели уже почти 8,5 тыс. человек Намного более 300 новых подт [...] |
|
| © 2009 pigulka.com.ua |