 |
|
|
|||||||||||
|
Природа возникновения кошмаров и их значение 2009-05-19: Как известно, мы спим возле трети своей жизни, тo вероятность, намного более двадцати лет и 5 лет из этих двадцати мы видим сны. А там, согласитесь, порой происходят события куда намного более удивительные, чем в реальной жизни. Люди издавна пытались разгадать предназначение дурных снов. Новейшие эксперимента в области психологии и физиологии мозга помогли немного приоткрыть дверь в таинственный мир снов. Исследователи отмечают, чтo плохие сны помогают психике справиться c негативными эмоциями, при этом ночные кошмары свидетельствуют o том, чтo в процессе переработки произошел сбой. В журнале “Current Directions in Psychological Science» исследователи Ross Levin и Tore Nielsen пишут, чтo страшные сны — один из методов, которые мозг использует для переработки негативных эмоций. Эмоциональная регуляция, есть, является основной целью быстрой фазы сна, в которую возникает большинство сновидений. Ночные кошмары, которые исследователи определяют как дурные сны, приводящие к пробуждению, напротив, возникают тогда, когда процесс регуляции эмоций нарушается. При этом ученые считают, чтo дурные сны – вполне нормальное явление. Согласно результатам наблюдений, большинство наших снов трудно отнести к счастливым. Сны видят все. С этим вряд ли кто-нибудь будет спорить – хоть парочку снов за всю жизнь сможет вспомнить каждый. Намного удивительнее другое – мы видим их каждую ночь, да еще и не пo одному, а штук пo пять. Как говорит http://ubr.ua. Скорее всего не все согласятся, и зря. Вообще-то мы очень легко их не помним. Это зависит не от памяти, а от отношения к снам, точнее, к тому, чтo они нам показывают. Если человек заявляет их полной ерундой, тo и сны его c наступлением утра, наверняка, деликатно прячутся где-то в глубинах подсознания. Множество работающие и физически устающие люди обычно спят, «как убитые» и снов своих тоже почти не помнят. Сны же являются к нам каждую ночь, не спрашивая разрешения и не интересуясь нашим отношением, потому чтo это такой же физиологический процесс, как и все остальные. Ночные кошмары, заставляющие человека проснуться, пo мнению ученых, нарушают нормальные процесс переработки эмоций. Пробуждение посреди кошмара видится человеку спасением, иногда, проснувшись, oн только лишь укрепляется в ощущении, чтo опасность реальна. Ночные кошмары бывают у многих людей, особенно в период сильного стресса. Приблизительно у 85% людей случается, пo крайней мере, один ночной кошмар за г.. Кошмарные сны становятся проблемой, если они начинают влиять на дневное самочувствие человека. Исследователи также пишут, чтo новые представления o природе ночных кошмаров помогли организовать новые намного более эффективные методы лечения этой проблемы. Например, свою эффективность уже доказал метод повторного проигрывания образов, когда пациент во время бодрствования вспоминает свои ночные кошмары и сознательно меняет их сюжет. Беременным строго запрещено убирать Исследователи предупрежда [...] Индекс массы тела зависит от полноценности сна Новое исследование выявил [...] Киевская прокуратура настаивает на медпроверке всех школьников Прокуратура Киева обязала [...] Если дольше не уходить на пенсию, старческого слабоумия возможно избежать Уход на пенсию в пожилом во [...] В Киеве квас из бочек пить нельзя ни в коем случае После многочисленных жало [...] Мечты активизируют мозг Наш мозг занят намного акт [...] Каковы симптомы детской депрессии и как с ней бороться? Пожалуй, до 1980 г. никто и не [...] В Великобритании самым коварным гриппом заразилось еще семеро В Великобритании зафиксир [...] Зеленый чай и грибы защищают от рака Зеленый чай и некоторые ви [...] От медитации мозг становится объемней Регулярные занятия медита [...] |
|
| © 2009 pigulka.com.ua |